第38章 动态冥想

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“第二个动作讲究动似游鱼，要有灵动感。”

    “手臂别绷着，双腿的幅度再大点。”

    “右手往上抬，自然一点。”

    “很好，就是这样。”

    “接下来是第三个动作，这个动作要注意自身的气势，在你脑中构筑出猛兽的模样。”

    “叫你注意气势，不是叫你龇牙咧嘴！气势和表情没关系！”

    “对，肌肉发力，让自己全身都处于一种蓄势待发的状态。”
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